Hoofdtekst
Om de nachtmerrie af te weren moet men 's avonds zijne muilen het achterste voor zetten, dat is, met de hielen naar de bedschutting gekeerd. Dan moet men ruggelings op het bed klimmen en meel strooien op den stoel, die voor het bed staat. De nachtmerrie mag niets hoegenaamd meênemen uit het huis dat zij 's nachts bezoekt. Zij kan dit trouwens ook niet; krijgt zij daar onwetend iets aan zich wat zij niet heeft meêgebracht, dan moet zij blijven staan waar ze staat, tot de dag aanbreekt en zij ontdekt wordt. Een bemeelde stoel dient zij dus zorgvuldig te mijden; een weinig meel aan voeten of kleeding zoude haar aan de plaats kluisteren.
Ook zegt men, dat zij niet over droge roggekorrels kan komen. Daarom legde zeker iemand 's avonds een stuk droog roggebrood voor zijn bed. Een groot mes of ander snijdend werktuig op de beddeplank te leggen, is ook zeer doelmatig. Eene nachtmerrie heeft ontzag voor scherp. Paarden, die op stal door haar worden gekweld, strooit men 's avonds meel op den rug. Ook hangt men wel seizen en sikkels boven hen; dan kan de nachtmerrie geen paard beklimmen zonder groot gevaar van het hoofd te kwetsen.
Ook zegt men, dat zij niet over droge roggekorrels kan komen. Daarom legde zeker iemand 's avonds een stuk droog roggebrood voor zijn bed. Een groot mes of ander snijdend werktuig op de beddeplank te leggen, is ook zeer doelmatig. Eene nachtmerrie heeft ontzag voor scherp. Paarden, die op stal door haar worden gekweld, strooit men 's avonds meel op den rug. Ook hangt men wel seizen en sikkels boven hen; dan kan de nachtmerrie geen paard beklimmen zonder groot gevaar van het hoofd te kwetsen.
Onderwerp
SINSAG 0800 - Von Mahr befreit. Mahr kann sein Wasser nicht lassen, ehe Flasche mit Urin des Berittenen entzweigeschlagen ist. 
SINSAG 0800 - Von Mahr befreit. Mahr kann sein Wasser nicht lassen, ehe Flasche mit Urin des Berittenen entzweigeschlagen ist. 
Beschrijving
Er zijn verschillende manieren om een nachtmerrie af te weren, waaronder meel strooien. Als de nachtmerrie meel op haar lichaam of kleding krijgt, moet zij stil blijven staan tot ze in de ochtend wordt ontdekt. Dit komt omdat een nachtmerrie niets mee mag en kan nemen uit het huis dat ze 's nachts bezoekt. Droge roggekorrels zouden ook werken. De nachtmerrie zou ook ontzag hebben voor scherpe werktuigen. Op deze manier kunnen ook paarden worden beschermt tegen de nachtmerrie.
Bron
Waling Dykstra: Uit Friesland's volksleven van vroeger en later: volksoverleveringen, volksgebruiken, volksvertellingen, volksbegrippen. Leeuwarden [1896], deel 2, p. 230-231.
Motief
F471.1.2 - Protection against the nightmare (alp).
F471.1.2 - Protection against the nightmare (alp).